Vivimos épocas de mucho avance tecnológico, el mundo es más pequeño gracias al internet, pero dentro de todo esto se debe tener salud digital y así como los seres humanos necesitan de ejercicio, medicinas, una buena alimentación y de cuidados, así nuestras herramientas digitales y las actividades que realizamos en la web.

En primer lugar para una buena salud digital, se tiene que tener educación web, con esto referimos a saber qué buscar, cómo buscarlo, dónde buscarlo y para qué usar la información que bajamos, descargamos o almacenamos en nuestros equipos y en nuestro disco duro mental.

Todos los equipos se tienen que cuidar y esto lo hacemos primeramente: manteniendo en buen estado los equipos, limpiándolos, tener cuidado de las descargas eléctricas, esto en cuanto al hardware. Para el software es de vital importancia, tener un antivirus en caso de que se requiera, sabemos que los equipos de Apple® no lo necesitan pero todos las PC es crucial tener un antivirus.

Las actualizaciones se deben hacer en tiempo y forma; cuidar el espacio del disco duro.

“La salud digital no va de tecnologías sino de personas que se valen de distintas herramientas para mejorar su salud”.

Por otra parte y aún más importante es tener responsabilidad y educación web-digital, hay muchos programas maliciosos, que pueden descargar virus o dañar tu equipo y exponer tu información, que después se convierte en el robo de identidad.

Debes tener mucho cuidado de los sitios web que visitas, checa que sean confiables, que el dominio y el hosting estén registrados, afortunadamente Google® identifica estas páginas y no las abre, pero aún así hay que tener precaución.

El internet es un medio muy importante pero a la vez peligroso, dentro del internet existe la deep web que es una red underground donde literal encuentras todo, y cuando decimos todo, es todo, no recomendamos usarla.

También se debe ser responsable con lo que se busca y no pasar horas en ella o en las redes sociales, hay tiempo para todo y si tienes hijos debes estar muy pendiente de lo que buscan.

La salud digital abarca muchas cosas, pero lo más importante es tener conciencia de lo que se hace, el cuidar los equipos y usar responsablemente la web.

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